sobota, 31 października, 2020
Otyłość: przyczyny i leczenie

Ludzie pracy umysłowej, które prowadzą przeważnie siedzący tryb życia, nie uprawiają sportu, ale mają dobry apetyt, zużywają trochę energii na pracę mięśni, dlatego w ich tkankach organizmu odkłada się tłuszcz.

Nie warto również zapominać o choroby neuropsychiatryczne, które powodują u niektórych osób wzmożony apetyt, wymagający dużej ilości kalorii. Znacznie rzadziej otyłość staje się chorobą powstałą w wyniku niewłaściwego funkcjonowania gruczołów wydzielania wewnętrznego, w szczególności naruszenia tarczycy, przysadki mózgowej, gruczołów płciowych.

Coraz więcej ludzi mają nadzieję na leki i zabiegi chirurgiczne, ponieważ diety praktycznie nie pomagają, a ryzyko dla zdrowia zwiększa się z każdym dniem. Oto kilka znanych możliwości powikłań spowodowanych przez otyłość.

Możliwe powikłania otyłości:

• Nadciśnienie tętnicze
• nabycia cukrzyca
• Kamienie w pęcherzyku żółciowym
• Zwyrodnieniowe zapalenie stawów
• Rak
• Zwiększona przedwczesna śmiertelność
• Choroby przewodu pokarmowego
• Zaburzenia metabolizmu lipidów
• Atherosclerotic choroba serca
• Stłuszczenie wątroby
• Ograniczająca choroba płuc
• Zespół obturacyjnego bezdechu sennego

Idealna waga jest zawsze na 10% poniżej średnich wskaźników, które przedstawiono w tabeli masy ciała.
Ponad 90% przypadków otyłości leczy się poprzez zmiany systemu żywienia i stylu życia. W związku z tym przyspiesza przemianę materii i organizm szybko usuwa nagromadzone żużle i toksyny.

W leczeniu otyłości kluczowe znaczenie mają dobra wola pacjenta, przestrzeganie właściwej diety, spożywanie odpowiedniej herbaty ziołowej i korzystanie z procedur hydroterapeutycznych. Z pomocą mleczno-wegetariańskiej diety można przywrócić równowagę kwasowo-zasadową. Odmowa od używania miodu, cukru, czekolady, wyrobów z mąki najwyższej jakości, ograniczenie tłuszczów powinny stać się normą. Stosowanie jednostronnych “cud-diet”, opierający się na spożywanie dużej ilości mięsa, ryb i jaj, może rzeczywiście przyczynić się do zmniejszenia masy ciała, ale jednocześnie szkodzi organizmowi. Nadmierna ilość białka i cholesterolu negatywnie wpływa na krążenie krwi i trawienie.

Warto zacząć jeść prawidłowo i może się zdarzyć tak, że schudniesz więcej niż się spodziewałeś.

Soki owocowe i inne słodkie napoje, jak pokazują badania, prowadzi do otyłości u dzieci.
Najszybszym sposobem na pozbycie się nadmiaru kilogramów jest post, a po nim – umiar w spożyciu żywności. Jednak przed kursem leczenia głodówek, trzeba skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem.

Herbata ziołowa od otyłości:

Morszczyn (Fucus vesiculosus) – 40 g
Korzeń czarnego bzu (Rd. Sambucus) – 20 g
Kora kruszyny (Cortex Franguli) – 15 g
Owoce jostera (Froctus Rhami) – 15 g
Trava Fumaria officinalis – 10 g
Mieszanka ziół (2-4 łyżki) zalać na noc 1 l wrzącej wody. Rano podgrzać, przecedzić, pić zgodnie z zaleceniami.

Z zabiegów fizjoterapeutycznych, zaleca się:

• Nie skakać z łóżka od razu po przebudzeniu
• Pływanie
• Turystyka
• Gimnastyka, joga, praca fizyczna na świeżym powietrzu

Leczenie dietą w połączeniu z fitoterapią i hydroterapią prowadzi do zmniejszenia masy ciała w krótkim czasie. Jeśli otyłość jest związana z cukrzycą, odchudzanie należy przeprowadzać bardzo ostrożnie i stopniowo pod ścisłym nadzorem lekarza.

Jeśli masz do czynienia z problemem nadwagi, w tym przypadku w pierwszej kolejności należy ustalić przyczynę, która spowodowała ten efekt, a następnie ją usunąć. Dopiero po tym należy wybrać sposób na odchudzanie (określona dieta, ćwiczenia itp.), który pasuje do twojego ciała.

0 Comments

Leave a Comment